top of page

I am birdful

You are birdful

We are birdfulness

Echt mindful in de natuur zijn. Je zintuigen gebruiken. Opmerkzaam zijn. In het hier en nu zijn. Uit je hoofd komen. Dat is 'Birdfulness'. De combinatie van yoga in de natuur, vogels spotten en mindfulness. Hiermee heb ik een uniek programma ontwikkeld; het 'Mindful yoga day retreat'. Jezelf de ruimte geven om even te ontsnappen uit je drukke bestaan waarin je altijd 'aan' staat. Het is een hele relaxte en compleet verzorgde dag waarin je de prachtige natuur van de Dordtse Biesbosch ontdekt. Zin om er op een ontspannen manier op uit te gaan? Alleen om met iemand samen? Geef jezelf deze dag cadeau en laat me je begeleiden op de boot, sup, wandelend en yogamat. Het wordt magisch!

Naast het Mindful Yoga Day Retreat kun je in het centrum van Dordrecht, bij Stokholm gym, op maandagavond een mindful yogales volgen en op vrijdagochtend hormoon- en yin yoga. Ook zijn er maandelijkse yoga XL specials, zoals supyoga, parkyoga, cacao ceremonie met klankschalensessie, stiltedag, volle- en nieuwe maan ceremonie. Check de agenda voor data en meer informatie.

Activiteiten

Mindful Yoga Day Retreat

Varen door de Biesbosch, suppen, picknicken, mindfulness, wandelen, yoga en meer. Een uitgebreid, uniek en compleet verzorgd dagprogramma midden in de natuur. 

Yoga by Birdfulness

Een mindful maandagavondles en hormoon yogales op vrijdagochtend bij Stokholm gym. In een prachtig monumentaal pand aan de Wolwevershaven. En yoga in het park en op de sup in de Biesbosch. 

Biesbosch Clean-up

De natuur om ons heen is kwetsbaar. Omdat de Biesbosch een getijden gebied is, blijft er met laag water veel afval achter. Dit is enorm schadelijk voor o.a. vogels en vissen en uiteindelijk ook voor mensen. 

Teamuitje, kinderfeestje, prive sessie

Het day retreat, supyoga, klankschalensessie en cacao ceremonies zijn ook voor groepen te boeken. Of wil je een één op één sessie?  Een kinderfeestje met vogels kijken en picknick in het park? Neem contact op voor de mogelijkheden!

Wil je tips en inspiratie in je mailbox ontvangen? Laat hier je gegevens achter!

bottom of page