top of page

Mindful studio

by Birdfulness

Spread your wings, find your calm

The Nest | Mindful studio by Birdfulness

Welkom bij The Nest, een hele bijzondere plek midden in het centrum van Dordrecht. Jouw oase van rust. Om echt even uit te mogen checken uit je drukke bestaan en in te checken bij jezelf. Bij The Nest bieden we verschillende opties aan om te onderzoeken wat jou hierin kan ondersteunen.

Yin Yang Horizontal.png

Elke week kun je op maandag, woensdag en vrijdag terecht voor: mindful yoga, yin yoga met sound healing en mindful poweryoga.

Wekelijkse yoga

Yin Yang Square_5.jpg

Een XL yogales met een thema, leven met de cycli van de natuur, mindfulness, ademwerk, leren hoe je je hormonen in balans kunt brengen, yoga nidra en meer.

Specials

Yin Yang Square_3.jpg

Wees welkom bij een van de maandelijkse ceremonies, zoals met volle maan of een cacao (bliss) ceremonie met sound healing of yoga nidra.

Ceremonies

Yin Yang Square_6.jpg

Gun jezelf een hele dag uit te checken met het mindful city retreat of een stiltedag waarbij we intunen op het seizoen en ervaar wat zelf in stilte zijn voor jou kan betekenen.

Day retreats

Yin Yang Square_2.jpg

Benieuwd hoe klankschalen je kunnen helpen ontspannen en helen? Met de klankmassage krijg je klankschalen op je lijf die een innerlijke massage geven.

1-op-1

Yin Yang Square_4.jpg

Aanbod

The Nest team

Toyah

AV_Birdfulness_Branding_Webformaat_009.jpg

Studio eigenaresse, yogadocent (Yoga Alliance certificated (300 uur), procesbegeleider ceremonies

Specialiteiten: 

Mindful yoga | Yin yoga | Sound healing | 5 elementen | Plant medicijnen

Hannah

Hannah.jpeg

Yogadocent (YTT 100 uur)

Specialiteiten:

Mindful poweryoga | Yin & Yang yoga

Wij zijn Toyah en Hannah. Toyah is de studio eigenaar en oprichter van Birdfulness. Na 3 jaar op verschillende plekken in Dordrecht yogales en ceremonies te begeleiden, was het tijd om haar droom te verwezenlijken om haar eigen studio te openen. Dat doet ze nu niet meer alleen. Hannah is de nieuwe yogadocent die elke week mindful poweryoga geeft. Toyah is meer van de yin yoga en Hannah meer van de yang yoga. De perfecte balans voor dit duo! 

Follow @thenestmindfulstudio

En blijf op de hoogte van al het nieuws en aanbod.

Boek een gratis proefles | Mindful Yoga op maandag met code: PROEFMINDFULYOGA | Yin & Sound op woensdag met code: PROEFYINSOUND | Power Yoga op vrijdag met code: MINDFULPOWERYOGA

bottom of page